Hantelbank

Eine Hantelbank gehört zur Grundausstattung eines vielseitigen Krafttrainings zu Hause. Je nach Konstruktion können Sie damit nicht nur klassisches Bankdrücken ausführen, sondern auch Schulterdrücken, Rudern, Kurzhantelübungen sowie verschiedene Übungen für Bauch und Rumpf absolvieren. Die Unterschiede zwischen den Modellen sind jedoch erheblich: Während einfache Flachbänke vor allem durch Stabilität überzeugen sollen, ermöglichen [...]